START
powrót do strony głównej
     Galeria fotografii
fotografie sportowe
     Terminarz
kalendarium wydarzeń sportowych
     Wyniki
tabele z wynikami zawodów, etc...
Podhale-Sport
Sport UM Zakopane
Sport Bukowina Tatrzańska
Sport UG Czarny Dunajec
Sport UG Poronin
Sport UG Jabłonka
Zakopiańska Liga Biegowa
Sport i zdrowie
EUROPEAN CLIMBING ROUTE
Szkoła Mistrzostwa Sportowego
Sportowcy Podhala
Plebiscyt Najlepszy Sportowiec Podhala
Orlen CUP
Igrzyska STO
Igrzyska lekarskie
ZIMOWE IGRZYSKA POLONIJNE
Olimpiada młodzieży
Igrzyska Olimpijskie Mistrzostwa Świata Igrzyska Europejskie
Tour De Pologne Maratony LANG TEAM
Uniwersjady, MS Juniorów ZIOM
COS Zakopane
Obiekty Sportowe
Rozmaitości
 Kluby sportowe
REDAKCJA
Linki
Zapowiedzi

Dyscypliny
Biathlon
Biegi narciarskie
Dart
Hokej
Kajakarstwo
Konkurencje konne
Koszykówka
Kręgle
Lekkoatletyka
Łyżwiarstwo
Narty
 Piłka nożna
Piłka ręczna
Pływanie
Podnoszenie ciężarów
Rowery
 Siatkówka
Ski-Alpinizm
 Skoki narciar. i kombinacja
Snowboard
Sporty extremalne
Sporty motocyklowe
Sporty pożarnicze
Sporty samochodowe
Sporty samolotowe
 Sporty walki
Strzelectwo
Tenis ziemny i stołowy
Unihokej
Wędkarstwo
Wspinaczka
Żeglarstwo

Partnerzy
    Zakopane       UG Jabłonka
  

     wyniki-skoki


 
Gabinet Terapii
   
   Keti


   Skijumping
  AZS-Zakopane  


TZN Zakopane







KS Pieniny




  mecze na żywo
wyniki na żywo
 

COS Zakopane
Polska kadra biegaczy trenowała w Zakopanem przed Mistrzostwami Polski
 dodano: 6 Lipca 2010

 W Zakopanem  w środę zakończyli zgrupowanie biegacze sztafety 4 x 400m.  Dwutygodniowy pobyt w zakopiańskim COS był okresem bezpośredniego przygotowania przed Mistrzostwami Polski Seniorów , które rozpoczną się w czwartek w Bielsku Białej.
 Wśród sportowców był Marcin Marciniszyn


Olimpijczyk z Aten (2004). Brązowy medalista Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce 2007 w sztafecie 4 x 400 m. Halowy wicemistrz świata w sztafecie 4 x 400 m z Moskwy (2006) z wynikiem 3:04.67. Brązowy medalista w sztafecie ME 2006 z Göteborga (biegł w eliminacjach) i HME 2007 z Birmingham. W 2001 roku w sztafecie 4 x 400 m na mistrzostwach Europy juniorów w Grosseto zdobył złoty medal (3:06.12). Medal tej samej barwy wywalczył również z partnerami ze sztafety również podczas Światowych Igrzysk Wojskowych w 2003 (3:11.26), a cztery lata później w Hajdarabadzie był podczas Światowych Igrzysk Wojskowych drugi w sztafecie 4 x 100 m (39.52). 3-krotnie ze sztafetą plasował się na podium superligi PE (2004 - 3. miejsce, 2005 i 2006 - 2. miejsce). 3-krotny mistrz Polski na 400 m (2004-06), halowy mistrz Polski na 400 m (2006). Rekord życiowy na 400 m - 45.54 (2006).

 "Przyjechalismy tutaj na dwa tygodnie, by zdobyć ostatni szlif przed Mistrzostwami Polski.
 Na zgrupowaniu przebywa część kadry olimpijskiej  biegaczy- sztafety 4x 400 m. Między innymi prócz mnie   Daniel Dąbrowski, Piotr Klimczak,  z młodzieży Jan Ciepiela, Jakub Szewina, Łukasz Krawczuk . Pobyt w Zakopanem to taki obóz wysokogórski żeby mieć po nim taką formę optymalną na zawodach. Ten  okres przed zawodami to trening bardzo lekk i krótki- taki  ostatni szlif pod starty już nie ma dużych obciążeń i  tzw "objętościówki"  tylko krótkie dystanse. W góry nie chodziliśmy żeby nie obciążać organizmu, czyli:stadion, bieżnia, lekka siłownia nawet nie basen bo to inny ruch i obciążenia innych  mięśni. poza tym woda bardzo dużo wyciąga i można się kontuzjować - to przed startami jest niewskazane. W sumie dwa treningi dziennie-  pierwszy do dwóch godzin a popołudniowy bardziej taki relaksacyjny- żeby nie myśleć  o startach i nie nudzić się więc trochę biegów i piłki.
  W czwartek rozpoczynają się  w Bielsku Białej Mistrzostwa Polski Seniorów.Jestem zawsze optymistą jesteśmy w formie ale musimy się pomęczyć . Na treningu ćwiczymy w grupie ale na zawodach już każdy musi powalczyć . Po mistrzostwach Polski w których zakwalifikuje się najlepsza piątka do sztafety, jedziemy do domów na trzy dnia a potem od przyszłej środy będziemy znowu w Zakopanem. Ten pobyt rozpocznie przygotowania do Mistrzostw Europy, które zostana rozegrane w  Barcelonie od  26 lipca 1 sierpnia




«« Powrót do listy wiadomości
 Zapisz w schowku     Drukuj     Wyślij znajomemu    2225



 
 
 
 
 
  
  
 

Copyright © MATinternet & Podhale-Sport - ZAKOPANE 1999-2024