START
powrót do strony głównej
     Galeria fotografii
fotografie sportowe
     Terminarz
kalendarium wydarzeń sportowych
     Wyniki
tabele z wynikami zawodów, etc...
Podhale-Sport
Sport UM Zakopane
Sport Bukowina Tatrzańska
Sport UG Czarny Dunajec
Sport UG Poronin
Sport UG Jabłonka
Zakopiańska Liga Biegowa
Sport i zdrowie
EUROPEAN CLIMBING ROUTE
Szkoła Mistrzostwa Sportowego
Sportowcy Podhala
Plebiscyt Najlepszy Sportowiec Podhala
Orlen CUP
Igrzyska STO
Igrzyska lekarskie
ZIMOWE IGRZYSKA POLONIJNE
Olimpiada młodzieży
Igrzyska Olimpijskie Mistrzostwa Świata Igrzyska Europejskie
Tour De Pologne Maratony LANG TEAM
Uniwersjady, MS Juniorów ZIOM
COS Zakopane
Obiekty Sportowe
Rozmaitości
 Kluby sportowe
REDAKCJA
Linki
Zapowiedzi

Dyscypliny
Biathlon
Biegi narciarskie
Dart
Hokej
Kajakarstwo
Konkurencje konne
Koszykówka
Kręgle
Lekkoatletyka
Łyżwiarstwo
Narty
 Piłka nożna
Piłka ręczna
Pływanie
Podnoszenie ciężarów
Rowery
 Siatkówka
Ski-Alpinizm
 Skoki narciar. i kombinacja
Snowboard
Sporty extremalne
Sporty motocyklowe
Sporty pożarnicze
Sporty samochodowe
Sporty samolotowe
 Sporty walki
Strzelectwo
Tenis ziemny i stołowy
Unihokej
Wędkarstwo
Wspinaczka
Żeglarstwo

Partnerzy
    Zakopane       UG Jabłonka
  

     wyniki-skoki


 
Gabinet Terapii
   
   Keti


   Skijumping
  AZS-Zakopane  


TZN Zakopane







KS Pieniny




  mecze na żywo
wyniki na żywo
 

Biegi narciarskie
Justyna Kowalczyk trenowała na trasach biegowych zakopiańskiego COS.
 dodano: 22 Grudnia 2010


Prawie dwie godziny na trasach biegowych COS OPO  Zakopane trenowała nasza mistrzyni olimpijska Justyna Kowalczyk. Biegaczka przygotowywała się  do cyklu  zawodów Tour de Ski , które rozpoczynają się  prologiem 31 grudnia w Oberhofie.



   " Trasa była bardzo dobrze przygotowana- trochę wiało ale zgodnie ze swoimi założeniami na nartach  biegałam blisko 2 godziny. Do Zakopanego czuję sentyment ze względu na lata spędzone w szkole sportowej i częste treningi na początku moich międzynarodowych wojaży. Pomimo  okresu przedświatecznego nie mogę sobie pozwolić na przerwę w treningach. Zbliżające się zawody z cyklu Tour de Ski są dla mnie niezwykle ważne.  TdS to dla mnie zawsze bardzo duże wyzwanie. Mam przed nimi w sobie, podobnie jak chyba każdy startujący, dużo pokory - to piękne zawody, ale wystarczy przecież jeden słabszy dzień i może to zaważyć na rezultacie końcowym. Mnie jak każdemu taki dzień może się zdarzyć - nikt przecież nie jest ze stali. Staram się więc dobrze przygotować, nie chorować, nie denerwować, ale także w stu procentach zmobilizować i skoncentrować, żeby nie popełnić głupich pomyłek. Święta spędzę w rodzinnym gronie. To jest jedyny pewny termin w roku, w którym jestem w domu. Święta są dla mnie bardzo ważne że mogę je spędzić w rodzinnym gronie." podkreśliła druga zawodniczka klasyfikacji tegorocznego PŚ.
 Jak mówi zawodniczka  w świeta także będzie trenowała a 27 grudnia wyjeżdża na kolejne zawody.
Cykl zawodów Tour de Ski rozpoczyna się w Oberhofie 31 grudnia prologiem  w  stylu wolnym. Dzień później - 1 stycznia równiez w Oberhofie rozegrany zostanie bieg na dochodzenie techniką klasyczna .  Potem zawodnicy przenosza się do Oberstdorfu gdzie 2 stycznia rozegrane zostaną  sprinty techniką klasyczną a dzień póżniej bieg 5+5 km techniką klasyczną i stylem wolnym. Po dniu przerwy uczestnicy wystartują ponownie w sprincie  w stylu wolnym tym razem w Toblach  by dzień później wziąść udział w biegu na dystnsie z Cortiny do Toblach. Cykla zamkną zawody w Val di Fiemme: najpierw bieg z mass startu  a finał zostanie rozegrany  na trudnej trasie zjazdowej w tzw wspinaczce.
 




«« Powrót do listy wiadomości
 Zapisz w schowku     Drukuj     Wyślij znajomemu    1268



 
 
 
 
 
  
  
 

Copyright © MATinternet & Podhale-Sport - ZAKOPANE 1999-2024