START
powrót do strony głównej
     Galeria fotografii
fotografie sportowe
     Terminarz
kalendarium wydarzeń sportowych
     Wyniki
tabele z wynikami zawodów, etc...
Podhale-Sport
Sport UM Zakopane
Sport Bukowina Tatrzańska
Sport UG Czarny Dunajec
Sport UG Poronin
Sport UG Jabłonka
Zakopiańska Liga Biegowa
Sport i zdrowie
EUROPEAN CLIMBING ROUTE
Szkoła Mistrzostwa Sportowego
Sportowcy Podhala
Plebiscyt Najlepszy Sportowiec Podhala
Orlen CUP
Igrzyska STO
Igrzyska lekarskie
ZIMOWE IGRZYSKA POLONIJNE
Olimpiada młodzieży
Igrzyska Olimpijskie Mistrzostwa Świata Igrzyska Europejskie
Tour De Pologne Maratony LANG TEAM
Uniwersjady, MS Juniorów ZIOM
COS Zakopane
Obiekty Sportowe
Rozmaitości
 Kluby sportowe
REDAKCJA
Linki
Zapowiedzi

Dyscypliny
Biathlon
Biegi narciarskie
Dart
Hokej
Kajakarstwo
Konkurencje konne
Koszykówka
Kręgle
Lekkoatletyka
Łyżwiarstwo
Narty
 Piłka nożna
Piłka ręczna
Pływanie
Podnoszenie ciężarów
Rowery
 Siatkówka
Ski-Alpinizm
 Skoki narciar. i kombinacja
Snowboard
Sporty extremalne
Sporty motocyklowe
Sporty pożarnicze
Sporty samochodowe
Sporty samolotowe
 Sporty walki
  Judo
  Karate
  Boks
  Kickboxing
  JuJutsu( Jiu Jitsu)
  Kendo
  Inne
Strzelectwo
Tenis ziemny i stołowy
Unihokej
Wędkarstwo
Wspinaczka
Żeglarstwo

Partnerzy
    Zakopane       UG Jabłonka
  

     wyniki-skoki


 
Gabinet Terapii
   
   Keti


   Skijumping
  AZS-Zakopane  


TZN Zakopane







KS Pieniny




  mecze na żywo
wyniki na żywo
 

Kickboxing
Wylali litry potu
 dodano: 3 Września 2014    (źródło: M. Zubek www.podhaleregion.pl)

Zakończył się trwający 10 dni obóz zorganizowany przez Nowotarski Klub Sportów Walki. W jego trakcie odbyto 16 jednostek treningowych. Trenowano w terenie, sali gimnastycznej i siłowni.



- Cele i założenia treningowe związane z obozem zostały w pełni zrealizowane. Skupiliśmy sie przede wszystkim na kształtowaniu poszczególnych cech motorycznych niezbędnych na starcie sezonu. Pracowaliśmy nad zwiększeniem objętości tlenowej, poprawieniu kondycji, poprzez długie biegi w górach, poprawą siły maksymalnej. Dodatkowo wprowadziliśmy specjalistyczne zestawy ćwiczeń stabilizacyjnych oraz poprawiających równowagę, która jes niezwykle istotna w sportach walki. Szybkie, mocne i dokładne uderzenia oraz kopnięcia są bezpośrednio skorelowane z właściwym utrzymaniem dynamicznej równowagi. Od utrzymania równowagi zależy siła tych ruchów. Ponadto ćwiczenia stabilizacyjne oraz ćwiczenia mięśni głębokich jakie zastosowaliśmy pozwoli zniwelować ryzyko kontuzji do minimum – podkreślił trener NKSW i główny organizator obozu, Wojciech Hoły.
Zarząd klubu dziękuje wszystkim uczestnikom obozu za zaangażowanie i fantastyczną atmosferę. Słowa podziękowania kierowane są równie o właścicieli siłowni Herkules oraz Kotelnicy Białczańskiej za udostępnienie obiektów, oraz władzom uczelnie Podhalańskiej Państwowej Wyższej Szkoły zawodowej za wypożyczenie sprzętu niezbędnego do ćwiczeń.
Jednocześnie NKSW informuje, że wraz z rozpoczęciem sezonu, ogłoszony został nabór do sekcji kixboxingu oraz Brazilian Jiu Jitsu.
 




«« Powrót do listy wiadomości
 Zapisz w schowku     Drukuj     Wyślij znajomemu    2298



 
 
 
 
 
  
  
 

Copyright © MATinternet & Podhale-Sport - ZAKOPANE 1999-2024